在减肥的道路上，我们从不缺伙伴，也从不缺坚持的信念，但是不管使用多少种减肥方法，很多美眉们这体重却还是一直居高不下，体型也几乎没有什么变动，说好的会一直瘦下去呢?身上的赘肉却依然不肯离开我，宝宝心里苦，有谁知道!

　　一、节食、不吃东西

　　小编想这可以算是各位姐妹们瘦不下来的罪魁祸首了吧。不吃东西就不会增加体重，这是最大的误区。节食对减少脂肪并没有太大的作用，减掉的基本都是水分，而且长时间节食身体机能会变得紊乱，消化功能也受到影响。