在减肥的道路上，我们从不缺伙伴，也从不缺坚持的信念，但是不管使用多少种减肥方法，很多美眉们这体重却还是一直居高不下，体型也几乎没有什么变动，说好的会一直瘦下去呢?身上的赘肉却依然不肯离开我，宝宝[详细]

女人们为了拥有一个好的身材、好的体型会想出很多方法，穿塑身衣就是其中一种。穿塑身衣就一定能减肥吗？有人成功有人无效，所以塑身衣的减肥效果也说不清，但是如果你想要穿塑身衣减肥的话，那么以下误区[详细]

很多人都觉得早餐是一天中最重要的一餐，所以很多人都喜欢利用早餐饮食来减肥，但是也有很多人在选择早餐上面进入一些误区，那么下面就跟着小编一起来看下吧。错误减肥早餐你中枪了吗?1、“油条[详细]

最近一则新闻爆出一女子在电梯上面跑步，一不小心摔倒，手被夹在电梯里面，险些致残。同时还有视频指出女子还曾在电梯上面原地跑步，俨然把电梯当成了跑步机。随着工作的压力越来越大，人们的时间越来越紧[详细]

我们一边对吃不胖的瘦子们愤愤不平，一边在漫天飞舞的减肥食谱中身体力行。从少吃，到不吃，再到挑着吃……或许在“怎么吃才能瘦”的问题上因人而异，但是雷区绝不能踩，不然减脂不[详细]

女性朋友都热衷于减肥，我们都知道，减肥的时候就多多喝白开水，但是，你知道吗?这样很容易发生水中毒，所以各位爱美的女同志们一定要健康减肥哦。一下带来喝水减肥法正反说法大PK，快快看清喝水减肥的误区![详细]

近日一个高三女生在高考结束之后减肥，想以更好的姿态来面对即将到来的大学生活，而父母也同意了女生的减肥方案，还特意请了一个教练来帮这名女生减肥。在一周近乎疯狂的减肥之后，这名高三女生觉得小腿[详细]

先从奶茶最吸引人的“优点”说起吧，那就是“甜”！如果你真的觉得一份饮料“甜”到你心头，那么其中的糖份物质绝对已经超大量。增肥隐患1：全是坏糖没好糖糖其实广泛存[详细]

都说女人一生的事业就是减肥，可是减肥总是屡战屡败，反弹又反弹，试遍所有办法都收效甚微，这些问题大家都会遇到，明星也不例外。就说和减肥时刻捆绑的范小胖，体重就像一个谜，一会儿四肢纤细，腰肢婀娜，一会儿[详细]

许多人都认为吃多会变肥，为了身材，对于肉类更是拒之千里。总觉得，要想成功减肥，就得拒绝高热量而多吃素。但他们也并没有因为这个决定而瘦下来。这是为什么呢?其实大家对于饮食减肥的认知误区不只这[详细]

相信大家都知道练习瑜伽是能让我们完全放松身心的运动方式，同时以体式与呼吸结合的方式，达到减肥塑身的目的，尤其是对我们女性身材线条的塑造很有帮助。饭前饭后一小时内不做瑜伽。瑜伽的动作需要身[详细]

跑跳练习中，身体重力以及支撑反作用力反复作用于下肢，其小腿肌肉附着骨膜处长期受到牵拉、摩擦，致使胫腓骨骨膜出现炎症。医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎。好发于跑跳过多的运动。造成原因主要是：平时[详细]

盲目节食易引发胃下垂、胆结石人的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇[详细]

平板支撑的重点在于人的身体要和地面保持平行，它是通过收紧人的腹肌来锻炼我们的腹部的肌群。有人在做这一项运动的时候，是靠腰部来发力的，有些人会塌腰来做，单纯地想要坚持的时间.但是塌腰的姿势会[详细]

溶脂针是指通过注射给脸蛋或者身体、眼袋等身体需要局部减肥的地方使用的方式。首先，每一个注射者都会出现注射的部位红肿疼痛的情况，还有，注射溶脂针的后有可能发生心血管意外，因为溶脂后，人体的血液[详细]