瘦子最大的好处就是无论穿什么衣服都很美，而胖子只能望而止步，无论穿什么都突显身材，十分难看。所以，很多人都想尽各种方法让自己的体重减下去，不知道大家的方法有没有效果呢?不妨看看小编的这8种方法[详细]

在编辑的印象里，法国女人大多都很优雅，而且大多很会做自己的身材管理。其实你知道么?她们也并不太忌嘴过分节食，“用脑吃饭”特别重要。提到法国女明星，你第一个想到的是谁?是碧姬芭铎还是[详细]

在娱乐圈里，很很多女星都是一枚吃货，可她们却依旧保持着瘦子的身材，真是让人羡慕啊!前不久，王子文发了条微博晒出自己的体重，居然只有39公斤，还配文称越吃越瘦。她还不忘在评论中解释自己其实一日三餐[详细]

想要减肥成功又不会反弹，首先你必须要了解下新陈代谢这个知识点。如果你此前已经知道了什么是新陈代谢了的话，相信你离成功减肥已经不远了。好了，废话不多，我们一起来看看什么是新陈代谢率，如何有效的[详细]

在这个世界上总会存在一些矛盾，像“先有鸡还是先有蛋”、“明明很瘦却有小肚子”……不过，对于爱美的小仙女来说，第二个问题相信大家都想知道答案吧!下面就随小编[详细]

在冬天的时候很多人都会选择泡脚来让自己的睡眠变得更好，同时还有助于身体的血液循环，对我们的身体健康很有帮助。但是，其实夏天泡脚也是很有好处的，尤其是减肥的人，在夏天泡脚是有减肥的效果的，那么怎[详细]

举哑铃是不错的锻炼手臂力量的方法，而不同的举哑铃手法对于身体各个部位的锻炼效果也不一样，并且男女对于哑铃的使用也有所差异。下面是对于哑铃的各种锻炼方法集锦，希望可以帮助大家正确的使用哑铃[详细]

如何有效减肥呢？能够让身体瘦下来是很多女性们最关心的事，但除了消耗大量的卡路里外，赶走饥饿感也是重中之重！那么，如何才能赶走饥饿感从而达到减肥的目标呢？现在就让我们一起来看看吧。一、如何对抗饥[详细]

近期总是出现有关酵素的一连串美名及其神奇功能“健康美容，排毒养颜，减肥瘦身，缓解便秘，清除肠毒”，甚至商场上微商朋友圈上都在大力倡导酵素这个健康时尚又环保无毒的品牌。酵素是什么？最简[详细]

1.有的药物会使你增重药物可能让你增重。治疗忧郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或偏低等处方药物极可能是使你增重的原因。2.甲状腺机能衰退可能发胖若是体内甲状腺荷尔蒙分[详细]

想必大家都听说过吃坚果减肥，但是一看到如此高的热量很多人都会望而却步。那么，坚果热量高能减肥吗？其实是可以减肥的，但有几个小窍门要把握好。下面，小编就教你吃坚果不长胖的减肥小窍门吧。坚果类因[详细]

胸部的脂肪组织英国健身教练马玛德·莫萨德夫表示，女性胸部大部分由脂肪组织构成，跟大腿不同，乳房没有任何肌肉，因此要让乳房显得坚挺饱满，你只有加强胸部下肌肉的力量。如果胸部之下的肌肉足够[详细]

只要是女人就没有不爱美的，可由于紧张的生活造成饮食习惯不规律，缺乏运动，导致越来越多的女性朋友出现了局部的赘肉，破环了身体的线条。那么最好减肥的方法是什么呢？今天小编就为大家整理出来了女人减[详细]

现在有很多人为了瘦真的是不择手段，不但拼命运动还要节食，这些方法恐怕还没减肥瘦身成功就已经倒下了。看着这些人真的于心不忍，下面我将介绍7天快速瘦身减肥方法，不需要减少食量，依靠身体的自动调节[详细]

秋冬季，天寒时抱着一包热热的糖炒板栗一定是莫大的幸福。可是，板栗的热量挺高的，减肥的人真的可以吃板栗吗?减肥可以吃板栗吗板栗不适合减肥的人吃，原因表现为：1、板栗的热量很高因为板栗的热量很高，每[详细]